Rugklachten door veel eentonig werk te doen

Het aantal mensen dat met rugklachten rondloopt in Nederland stijgt ieder jaar. In veel gevallen hebben de rugklachten te maken met het eentonig werk dat mensen doen.

rugklachtWaar vroeger vooral stratenmakers, truckers en metselaars met dit soort klachten te maken krijgen is tegenwoordig het gevaar op rugklachten op vele beroepen van toepassing. Steeds meer mensen werken op kantoren en daar zitten zij lange tijden achtereen in dezelfde houding.

Het werk is in dit geval misschien mentaal niet eentonig maar lichamelijk zeker wel. In fabrieken worden ook steeds meer handelingen zoveel mogelijk geautomatiseerd. Een gevolg hiervan is dat mensen de hele dag dezelfde kleine handeling moeten verrichten. Dit kan rugklachten veroorzaken waar je de rest van je leven last van kunt hebben.

Klachten aan de rug voorkomen

Iedereen is natuurlijk in de eerste plaats zelf verantwoordelijk voor zijn of haar eigen gezondheid. In eerste instantie moeten we onszelf daarom afvragen wat we kunnen doen om klachten aan de rug te voorkomen.

Bij de rugklachten die ontstaan als gevolg van veel eentonig werk zijn er een aantal dingen die je zelf kan doen om deze te voorkomen. Zo kan je bijvoorbeeld ervoor zorgen dat je op de momenten dat je niet achter een bureau hoeft te zitten zoveel mogelijk beweging krijgt.

Een sport beoefenen in je vrije tijd is een goede manier om dit te doen. Een goede tip is om in de pauzes op het werk een wandeling te gaan maken zodat je lichaam in beweging komt en soepel blijft. Mocht je toch veel last hebben, kun je de behandelingen van Vrij van Pijn eens proberen. Meer informatie is te vinden op de webpagina: http://www.vrijvanpijn.nl/pijnbestrijding-behandeling/

Wat kunnen werkgevers doen?

ergonomische bureaustoelOverigens kunnen werkgevers ook het nodige doen om rugklachten bij werknemers te voorkomen. In een kantoor kunnen zij voor ergonomisch vormgegeven meubels zorgen waar mensen in een natuurlijke houding achter kunnen zitten.

Tegenwoordig zien we dat steeds meer vooruitstrevende mensen ervoor kiezen om een stand up desk te gebruiken. Hier kunnen mensen wanneer ze dit willen staand achter werken. De optie om een andere houding aan te nemen wanneer je dit wilt is een goede manier om rugklachten als gevolg van veel eentonig werk te voorkomen. Herken de klachten aan je rug in een vroeg stadium en onderneem actie om ergere rugklachten voor te zijn.

 

Hieronder een video met uitleg hoe een bureaustoel in moet stellen:

Autorijlessen volgen in Den Haag

Rijlessen volgen, erg belangrijk als je mobiel wilt zijn. Want een eigen auto hebben, dat is toch wel erg prettig, nietwaar? Deze video vonden wij op Youtube, je kunt in Den Haag een gratis lesje meepakken om te kijken of het wat voor je is. Misschien interessant voor de jongere generatie?

Het blijft toch mooi he?

Hier een foto van het parlementsgebouw, ‘bij ons in Den Haag’. Mooi he?

den haag

Wat doen als een debiteur failliet is gegaan?

Het kan natuurlijk voorkomen dat wanneer je achter een rekening aangaat die niet betaald is dat je erachter komt dat de debiteur failliet is gegaan. Natuurlijk wil je nog steeds je geld krijgen wat jou verschuldigd is, of in ieder geval een zo groot mogelijk deel.

Immers heb jij als ondernemer ook je onkosten en wanneer deze niet betaald worden dan ben jij straks de volgende die failliet gaat. Die wat kan je doen om nog betaald te krijgen wanneer een debiteur failliet is gegaan?

Stappen na een faillissement debiteur

Wanneer een bedrijf failliet gaat dan zal er voor dit bedrijf een curator worden aangesteld. Zijn of haar taak is het om alle dingen van waarde binnen een bedrijf in kaart te brengen en deze te verkopen ten behoeve van de schuldeisers. Immers komt het maar zeer zelden voor dat er maar één schuldeiser is wanneer een bedrijf failliet gaat. Het beste is het dan ook om een incassobureau in te schakelen om dit voor je op te lossen.

Als klein bedrijfje moet je dus gaan concurreren met andere schuldeisers, zoals banken, om jouw deel van de rekening nog betaald te krijgen. Dit is niet makkelijk en daardoor kan je het beste voor deze taken iemand inschakelen die hier verstand van heeft.

Bijvoorbeeld een incassobureau of deurwaarder weet precies wat de stappen zijn die zij moeten nemen om ervoor te zorgen dat jij de meeste kans hebt om je rekeningen nog betaald te krijgen. Zij weten hoe en op welke manier zij met een curator moeten communiceren zodat ook jij je deel van de faillissementsverkoop krijgt voor je rekening.…

Haags Nieuws (via AD.nl)

One Young World, de grootste jongerenconferentie ter wereld, komt in 2018 naar Den Haag. Burgemeester Krikke verwelkomt dan zo'n 1.500 'toekomstige leiders'.
Posted: October 17, 2017, 11:32 am
De Chippendales komen tijdens hun Nederlandse tournee Best. Night. Ever. op 20 december naar de Rijswijkse Schouwburg en op 9 april 2018 staan de schaars geklede mannen in het Afas Circustheater in Scheveningen . 
Posted: October 17, 2017, 10:57 am
De bloempot vraagt of je je medicijnen al hebt genomen, de kat is een robot en in je bed zit een sensor, die precies meet hoeveel je slaapt. Welkom in de seniorenwoning van de toekomst!
Posted: October 17, 2017, 9:02 am
Marnix Norder (52) nam in 2014 afscheid als wethouder van Den Haag. Het lag misschien voor de hand dat hij daarna lid van de Tweede Kamer of burgemeester zou worden, maar dat gebeurde niet. Hij bleef het bouwen trouw, met kluswoningen als specialisme. ,,Het zit misschien in het bloed.''
Posted: October 17, 2017, 8:08 am
Inwoners van de Haagse wijk Mariahoeve konden van 23 september tot en met 1 oktober stemmen op vijf ideeën voor de besteding van hun wijkbudget. Het idee om een bloemenstrook voor bijen aan te  leggen kreeg de meeste stemmen en zal nog dit jaar worden gerealiseerd. 
Posted: October 17, 2017, 7:26 am

Bron: http://www.ad.nl/nederland/den-haag/rss.xml

Den Haag zoals je het nog nooi zag!

Check dit filmpje:

Bron: https://www.youtube.com/watch?v=A9eeI3Ly1mU